Cours le 05 décembre 2018

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12 h 00 min

Bikini Fit

05 décembre 2018 à 12 h 00 min - 12 h 45 min

Vous souhaitez : Galbez vos fessiers, affinez vos cuisses et avoir un six pack ?? Alors ce cours est fait pour vous ! #bodybikini2018 !

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13 h 00 min

Fight club

05 décembre 2018 à 13 h 00 min - 13 h 45 min

Un cours cardio axé principalement autour de la boxe pieds et poings sur une tour de frappe. Seul ou en binôme vous alternerez entre boxe et renforcement musculaire essentiellement au poids du corps. Dépensez un maximum de calories, améliorez votre endurance, votre explosivité et surtout videz votre sac !

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17 h 00 min

Accès libre

05 décembre 2018 à 17 h 00 min - 19 h 00 min

Venez profiter des installations pour venir vous entraîner en solo ou avec des collègues. Un coach sera là pour vous conseiller.

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19 h 00 min

Power Yoga

05 décembre 2018 à 19 h 00 min - 20 h 00 min

Ce cours est l'alchimie parfaite entre vie active et anti-stress. Le Power YOGA vous permet d'allier les bienfaits corporels et mental du yoga à l'efficacité de l'entraînement fractionné. Vous travaillerez l'endurance cardio et musculaire, l'équilibre, la souplesse et la concentration. En résumé, vous allez brûler des calories avec une touche de zen attitude !

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